2018天主教輔仁大學附設醫院員工舒壓系列課程

一、目的與預期效果
  為舒緩同仁身心壓力,逐步營造友善正向之工作環境,規劃相關舒壓課程,經由專業教師的帶領,提供同仁舒壓管道,增進交流機會,培養健康之身心靈發展。

二、辦理單位:人文處/人資室/護理部
        參加對象:全院同仁

三、時間及地點
 (一)地點:輔大醫院 四樓人文公益空間
 (二)時間:於週一、二、三、四下班後

四、課程規劃
 (一)本期先就音樂及運動兩方面進行規劃。規劃課程包括:
  1.歌唱舒壓療癒課程 (每週一 18:30-20:30,人數限定32人)
   (授課教師:劉靜諭 / 國立台灣師範大學音樂系  聲樂學士及聲樂碩士。
                                             臺北市萬芳高中暨阿卡貝拉社指導老師、VOX玩聲樂團音樂顧問、尋人啟事人聲樂團音樂總監 。)

  2.瑜珈運動課程 (每週二 18:00-19:00,人數限定20人)
   (授課教師:陳姵吟 / Yoga Alliance國際瑜珈聯盟200小時合格師資、葆體瑜珈合格師資、
                                            中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證書。)

  3.有氧舞蹈課程 (每週三 19:00-20:00,人數限定20人)
   (授課教師:游子儀 / 中華民國有氧師資證照、中華民國C級健身指導員、NASM美國國家運動醫學CPT私人教練。)

  4.男性限定之體能課程 (每週三 18:00-19:00,人數限定20人)
   (授課教師: Alex / 輔仁大學  運動管理碩士。 那米哥旗艦會館 私人教練、動趣運動學院  私人教練及拳擊教練。)

        5.太極導引(每週四18:00-19:00,人數限定20人)
          (授課教師:陳儷瓊 / 輔仁大學宗教研究所碩士。
                                            台北保安宮保生學院養生氣功講師、松山慈惠堂太極拳教練。)

 **報名額滿即開課。歡迎各位招伴參加。

 (二)費用
  一期三個月,共12次課程,每種課程費用如下:
  1.歌唱舒壓療癒課程:1200元(含伴奏費)
  2.瑜珈運動課程:600元
  3.有氧舞蹈課程:600元
  4.男性限定之Boot Camp課程(Boot Camp:綜合肌力、肌耐力、爆發力、
            柔軟度的徒手間接訓練。):600元
        5.太極導引:600元

五、報名截止日期:即日起至2018/01/10,或額滿為止。請點選此連結進行報名。

六、開課日期:2018/01/15(一)開始,每課程上滿12次,遇假日順延一次。

七、繳費方式:請於 01/11(四)~01/12(五)至輔大醫院14樓人文處繳費。
                          若有問題請電洽#21010  高立哲