壹、活動基本資訊

 一、時間：2023/01/14(六)

 二、地點：輔大醫院4樓 4A015玻璃屋

 三、主辦單位：輔大醫院人文處

 四、講者：陳德中老師

 五、對象：輔大醫院一級主管及二級主管

 六、活動摘要：講師陳德中老師透過實地正念練習幫助學員提升專注力效能、減壓與情緒管理。

 七、課程綱要：

第一階段 2022.10.15

• 正念(Mindfulness)概論
• 專注與效能
• 睡眠與活力
• 壓力管理

第二階段 2023.01.14

• 情緒流動體驗
• 情緒管理要領
• 復原力
• 正念溝通

第三階段 2023.07.01

• 洞察溝通與難談之事
• 勾勒未來
• 帶團隊與同理心
• 回顧與展望

貳、活動照片：

參、活動照片：