一、目的與預期效果
為舒緩同仁身心壓力，逐步營造友善正向之工作環境，規劃相關舒壓課程，經由專業教師的帶領，提供同仁舒壓管道，增進交流機會，培養健康之身心靈發展。
二、辦理單位：人文處/人資室/護理部
參加對象：全院同仁
三、時間及地點
(一)地點：輔大醫院 四樓人文公益空間
(二)時間：於週一、二、三、四下班後
四、課程規劃
(一)本期先就音樂及運動兩方面進行規劃。規劃課程包括：
1.歌唱舒壓療癒課程 (每週一 18:30-20:30，人數限定32人)
(授課教師：劉靜諭 / 國立台灣師範大學音樂系 聲樂學士及聲樂碩士。
臺北市萬芳高中暨阿卡貝拉社指導老師、VOX玩聲樂團音樂顧問、尋人啟事人聲樂團音樂總監 。)
2.瑜珈運動課程 (每週二 18:00-19:00，人數限定20人)
(授課教師：陳姵吟 / Yoga Alliance國際瑜珈聯盟200小時合格師資、葆體瑜珈合格師資、
中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證書。)
3.有氧舞蹈課程 (每週三 19:00-20:00，人數限定20人)
(授課教師：游子儀 / 中華民國有氧師資證照、中華民國Ｃ級健身指導員、NASM美國國家運動醫學CPT私人教練。)
4.男性限定之體能課程 (每週三 18:00-19:00，人數限定20人)
(授課教師： Alex / 輔仁大學 運動管理碩士。 那米哥旗艦會館 私人教練、動趣運動學院 私人教練及拳擊教練。)
5.太極導引(每週四18:00-19:00，人數限定20人)
(授課教師：陳儷瓊 / 輔仁大學宗教研究所碩士。
台北保安宮保生學院養生氣功講師、松山慈惠堂太極拳教練。)
**報名額滿即開課。歡迎各位招伴參加。
(二)費用
一期三個月，共12次課程，每種課程費用如下：
1.歌唱舒壓療癒課程：1200元(含伴奏費)
2.瑜珈運動課程：600元
3.有氧舞蹈課程：600元
4.男性限定之Boot Camp課程(Boot Camp：綜合肌力、肌耐力、爆發力、
柔軟度的徒手間接訓練。)：600元
5.太極導引：600元
五、報名截止日期：即日起至2018/01/10，或額滿為止。請點選此連結進行報名。
六、開課日期：2018/01/15(一)開始，每課程上滿12次，遇假日順延一次。
七、繳費方式：請於 01/11(四)~01/12(五)至輔大醫院14樓人文處繳費。
若有問題請電洽#21010 高立哲
